Запор при беременности

Беременность – счастливый, но очень непростой период для будущих мам. С одной стороны, их переполняет любовь к своему не рожденному малышу и тревога за него, а с другой – мучает токсикоз, частая смена настроения, болевые ощущения внизу живота и спине, и другие неприятные симптомы. Около 70% беременных жалуются на трудности с опорожнением кишечника. Запор сопровождается сухостью каловых масс, вздутием живота, газами, болью и зудом в области прямой кишки. Он бывает двух типов: атонический и спастический. Первый вид запоров характеризуется обильными каловыми массами, которые выходят с большим трудом и болезненностью. Из-за разрыва слизистой анального отверстия на поверхности кала могут появиться прожилки свежей крови. Для второго вида свойственный безболезненный выход каловых масс в виде фрагментированных шариков или плотных долек, но у женщины остается чувство неполного освобождения толстого кишечника. Рассмотрим причины запора при беременности, что делать в таких случаях и как лечиться, чтобы не навредить малышу.

Причины запоров у беременных

Запор при беременности
Запор – это не просто недомогание, ухудшающее общее состояние женщины. Он может стать причиной тяжелых необратимых процессов, негативно влияющих на развитие эмбриона. Чаще всего проблемы с опорожнением кишечника сопровождаются тошнотой, головокружением, снижением или усилением аппетита, кишечными коликами и вздутием живота. Многие беременные жалуются на учащенное сердцебиение, повышенную температуру тела, нарушение сна и работоспособности, чувство переполненности в брюшной полости.

Запор при беременности на ранних сроках может появиться в результате:

  1. Изменения гормонального фона. В первые месяцы после зачатия в организме будущей мамы происходит активная гормональная перестройка, повышается выработка прогестерона. Он снижает тонус мышц органов малого таза для того, чтобы оплодотворенная яйцеклетка удачно закрепилась в матке. Это имеет и своеобразный побочный эффект – замедление работы пищеварительного тракта, ухудшение перистальтика кишечника, появление запора. Кроме того, в первом триместре у многих женщин появляется угроза выкидыша и они резко снижают свою физическую активность, что также может спровоцировать подобные проблемы.
  2. Нарушения рациона питания. Еще одна распространенная проблема среди беременных – сильная отечность, поэтому они ограничивают употребление жидкости и продуктов, содержащих большое количество воды (овощи, фрукты). Гастроэнтерологи не рекомендуют женщинам это делать, так как жидкость и клетчатка (пищевые волокна) очень важны для нормальной работы прямой кишки.
  3. Приема препаратов, содержащих кальций и железо. В некоторых случаях врачи назначают беременным лекарства и биологически активные добавки, способствующие правильному питанию плода. Но такие вещества обладают закрепляющим эффектом и могут вызвать запор в первом триместре.

Запоры при беременности на поздних сроках также встречаются у большинства женщин. С четверного месяца к вышеперечисленным проблемам добавляются новые. В основном они связаны с ростом плода. В результате этого смещаются внутренние органы и повышается давление на них. Вызвать запор может изменение положения ребенка. На последних неделях головка малыша опускается и через стенку матки сильно сдавливает кишечник. Кроме того, будущие мамы сильно волнуются перед родами, у них снижается аппетит и может появиться задержка стула. Независимо от причин появления тревожных чувств, лучше оградить от них женщину, так как стресс негативно воздействует на развитие плода и самочувствие беременной. Главная защита от всех болезней – полное спокойствие, уверенность и положительные эмоции.

Причинами запора могут быть и другие проблемы со здоровьем, не связанные с вынашиванием ребенка. К ним относятся:

  • механические препятствия продвижению каловых масс: спаечные процессы в кишечнике, колоректальный рак, трещины в анальном канале;
  • неврологические заболевания: опухолевые процессы в спинном мозге, нарушения мозгового кровообращения;
  • болезни органов эндокринной системы: сахарный диабет, гипотиреоз, неправильный электролитический обмен при нарушениях выработки гормонов надпочечников;
  • психические расстройства: дисфункции вегетативной нервной системы, анорексия, булимия, эмоциональная нестабильность;
  • проблемы с соединительной тканью: дерматомиозит, системная склеродермия.

Последствия запора при беременности
Последствия запора при беременности

Запоры представляют собой серьезную угрозу для здоровья будущей мамы и плода. При длительном пребывании фрагментов жизнедеятельности в кишечнике слизистая продолжает процесс всасывания. Каловые массы изобилуют продуктами распада, поэтому опасные токсины током крови и лимф разносятся по всему организму. Эмбрион тоже получает большую порцию вредных веществ. Это приводит к сильной интоксикации материнского организма и плода. Отток крови и лимфы из органов малого таза провоцирует развитие геморроя. Кроме того, беременная может испытывать в животе дискомфорт и болезненные ощущения. У некоторых шелушиться кожа, появляется дряблость, проблемы с желчным пузырем, воспаление прямой кишки и другие заболевания кишечника. При запоре женщина сильно тужиться, но этого делать нельзя, так как частые потуги могут спровоцировать прерывание беременности и преждевременные роды.

Лечение запора при беременности

Лечение запора при беременности
Основное правило лечения – не навредить и не заниматься самолечением.  В первую очередь нужно скорректировать рацион питания, употреблять больше продуктов, содержащих клетчатку. Она не переваривается, а только набухает, увеличивая объем каловых масс и способствуя опорожнению кишечника. Женщина должна есть морковку, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, яблоки, хлеб грубого помола и сухофрукты.  Слабительный эффект дают кефир, простокваша, кислые щи, квас. Также стоит употреблять растительные жиры, которые при расщеплении образуют жирные кислоты, стимулирующие перистальтику.

Из рациона лучше исключить крепкий кофе и чай, какао, манную кашу, чернику, шоколад, мучные продукты, рафинированное подсолнечное масло, яйца вкрутую, твердые сыры, жаренное мясо и кипяченное молоко. Еда должна поступать в организм умеренными порциями от 4 до 6 раз в сутки в зависимости от индивидуальных особенностей беременной. Перерыв между приемами пищи – не больше 4 часов.

Организм будущей мамы нуждается в достаточном количестве воды. При отсутствии противопоказаний беременная ежедневно должна выпивать от 1,5 до 2,5 литров. Некоторые женщины по собственной инициативе пьют меньше, пытаясь избежать отечности, но это неправильно. Отечность вызывает не жидкость, а соли, удерживающие воду в тканях.

Если женщина страдает запорами, нужно стараться больше двигаться. Улучшить пищеварение помогут прогулки на свежем воздухе и гимнастика для беременных. Будущая мама может приседать (на поздних сроках лучше держаться за стул, чтобы уменьшить нагрузку на организм), выполнять упражнения «велосипед» и «ножницы», напрягать и расслаблять сфинктер, поднимать таз из положения лежа на спине и другие. Важно помнить, что физическая активность должна быть умеренной и только после консультации с врачом.

Медикаментозное лечение

Если корректировка питания и упражнения не помогают избавиться от проблемы, специалист подбирает женщине средства от запора при беременности. Чаще всего будущим мамам прописывают такие препараты:

  1. Сироп «Дюфалак». Он деликатно воздействует на организм, размягчает каловые массы и способствует их мягкому выведению из организма. Наличие пребиотика в составе позволяет восстановить нормальную микрофлору и исключить возникновение подобной проблемы в будущем.
  2. «Микролакс». Это безопасный препарат быстрого слабительного действия, который представляет собой одноразовую микроклизму, содержащую 5 мл препарата. Требуемый эффект проявляется через 10-15 минут после использования.
  3. Глицериновые свечи от запора при беременности. Компоненты препарата не проникают в кровь и не создают риска для здоровья плода. Свечи вводят в прямую кишку через 15-20 минут после завтрака один раз в сутки. Лучше ставить свечу, лежа на левом боку, затем сжать ягодицы и полежать несколько минут.

Народные средства для лечения запора

Народные средства для лечения запора
Природные рецепты позволяют обойтись без медикаментов и облегчить состояние будущей роженицы, но перед их применением обязательно нужно посоветоваться с врачом. Одним из эффективных «бабушкиных» методов лечения выступает отвар из овсяных хлопьев, которые смешиваются с мелко нарезанной свеклой и черносливом. Также можно использовать чернослив в виде настоя: 100 грамм плодов залить двумя стаканами кипятка, добавить немного сахара, накрыть крышкой и настаивать 10-12 часов. Настой надо пить по полстакана перед едой.

Избавиться от запора поможет 100 грамм изюма и кураги. Ингредиенты нужно измельчить и смешать с медом. Принимать лучше на ночь по две чайных ложки. Можно пить сок, отжатый из ягод рябины. Его смешивают с сахаром и выпивают по 1/3 стакана натощак утром и перед сном. При трудностях с опорожнением кишечника поможет отвар крушины. Чтобы его приготовить, нужно одну столовую ложку сырья залить одним литром кипятка и 3-5 минут проварить на медленном огне. После того, как отвар остынет и настоится, его нужно процедить. Принимать средства рекомендовано два раза в сутки по 1/5 стакана.

Еще один народный способ избавления от нарушений дефекации – картофельный сок. Картофель мелко измельчают и с помощью марли отжимают сок. Затем его смешивают с кипяченной, охлажденной водой в равных количествах и пьют незадолго до еды по ¼ стакана.

Запрещенные лекарства при запоре

Запрещенные лекарства при запоре
Во время беременности хронические запоры должен лечить только квалифицированный врач, так как многие общеизвестные препараты во время вынашивания малыша принимать запрещено. Клизма и другие физиотерапевтические методы лечения также противопоказаны беременным женщинам из-за опасности стимуляции сокращений матки и неблагоприятного воздействия на плод. При жалобах на запор беременным нельзя использовать слабительные препараты. Они делятся на три группы:

  1. Раздражающие: могут спровоцировать рефлекторные схватки. В состав входит сульфат магния, карловарская соль, касторовое масло, листья сенны, ревень и кора крушины. Такие средства во время беременности приводят к дегенеративным изменениям энтеральной нервной системы, оказывают на организм мутагенное действие и обладают токсичностью.
  2. Объемные слабительные: в составе присутствуют пищевые волокна и гидрофильные коллоиды.
  3. Детергенты: минеральные масла депонируются в стенке кишечника, печени, селезенке, вызывая воспалительные процессы и нарушения всасывания жирорастворимых витаминов.

Запор при беременности – неприятное, но очень частое явление. Будущие мамы должны понимать серьезность этой проблемы и обязательно обратиться к специалисту. Причиной трудностей с опорожнением кишечника могут быть не только изменения в организме, связанные с вынашиванием ребенка, но и патологии желудочно-кишечного тракта. Употребление медикаментов и использование народных методов лечения без консультации врача может привести к ухудшению состояния беременной и негативному влиянию на рост и развитие плода. Доктор поможет скорректировать рацион питания и определит допустимые физические нагрузки. Будущая мама должна пить много жидкости – простой воды, отваров и компотов из сухофруктов, морсов, травяного чая. И не забывается, милые женщины, что вам и вашему малышу, нужны только позитивные эмоции. Запор могут вызвать конфликтные ситуации, депрессии, стрессы, возникающие по самым разным поводам. По возможности старайтесь исключить их, радуйтесь каждому дню в «интересном положении», любите себя и свою кроху, улыбайтесь и будьте здоровы.

Ссылка на основную публикацию